Aktualne wersje             5.12.2014r.

Dziennik Posiłków MR BIG    -    4.92.    
HST Progression                    -    1.10.    


Aktualizacja                        5.12.2014r.

5.12.2014r.

wiecej aktualnosci





   




Wzmaga potencje       Niszczy cellulitis


Tabletki na tradzik       SUPER SPALACZ
Autor:




DZIENNIK POSIŁKÓW



Dziennik Posilkow (dziennik dietetyczny) ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.

Mozna takze wpisujac swoje dane i spozywane posilki stwierdzic czy dostarcza sie odpowiednia dzienna ilosc witamin i mineralow.



ZALETY I FUNKCJE PROGRAMU:


  • Baza zawiera prawie 1000 produktów oraz takie dane jak ilosc: białka (zwierzecego i roslinnego), tłuszczy (nasyconych, wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, miedz, mangan) oraz witaminy (beta karoten, A,D,E,C,B1,B2,B6,B12, niacyna, folacyna).
  • Mozliwosć dodawania wlasnych produktów do bazy danych.
  • Automatycznie wyliczenie zapotrzebowania na witaminy i mineraly wg norm IZiZ.
  • Dla doswiadczonych użytkowników istnieje możliwosć nie skozystania z 'kalkulatora' i samodzielnego wpisania ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.
  • Możliwosc obliczania kosztów posiłków. Wystarczy wpisac w 'Spisie produktów' cene danego produktu i jego zakupiona ilosc (np. przy mleku: w polu cena 2zl, w polu ilosc 1000g) a koszty posilków jak i calodziennego wyzywienia będa wyliczane automatycznie!
  • Kompozytor Posilków eliminujacy ciagle kopiowanie powtarzajacych sie posilkow. Teraz możesz stworzyc sobie posilek (np platki z mlekiem albo odzywke potreningowa lub salatke), który nastepnie wstawiasz do rozpisu diety :) Jest mozliwosc wyboru czy chcesz aby caly skomponowany posilek trafil do dziennego rozpisu posilkow (np platki z mlekiem) czy tylko jego czesc (np. komponujesz salatke ale zjadasz tylko jej 100gram).
  • Podswietlanie realizacji dziennego zapotrzebowania.
  • Mozliwosc wpisania IG (indesk glikemiczny)
  • Program wylicza GL (ladunek glikemiczny) na podstawie IG
  • Mozliwosc okreslenia czy program ma wyliczac tylko bialka zwierzece, roslinne czy oba
  • Wyliczanie wymienników weglowodanowych (WW), bialkowych (WB) oraz bialkowo tluszczowych (WBT)
  • Wersja 4.91. Powiększony kompozytor posiłków o 10 dodatkowych posilków oraz dodane 100 pol na wlasne produkty



SKROCONY KURS OBSŁUGI:


  • Pierwsza czynnoscia jest wyliczenie dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz bialka, tluszcze i weglowodany przez wbudowany do programu specjalny 'kalkulator', ktory w obliczeniach opiera na o podanych przez Uzytkownika danych: jego wagi, płci, wieku, rodzaju aktywnosci oraz zalozeń treningowych (np. wzrost masy lub redukcja).
  • Nastepna czynnoscia jest tworzenie posiłków przez dodawanie produktów z Bazy produktów.


  • (..:: Produkty dodaje sie przez wpisanie ich numerów ::..)
     
  • Po skomponowaniu posiłku wystarczy tylko wpisac wage każdego z produktów a program sam obliczy ilosc dostarczonych skł. odżywczych oraz kalorii w danym posiłku oraz podsumuje cały dzien, poinformuje w jakim procencie zostały zrealizowane ustalone załozenia. Wskaze takze czy zostaly spelnione normy spozycia witamin i mineralow (wg IZIZ) oraz przedstawi istotne informacje na wykresach.


  • DZIENNIK POSILKOW MR BIG jest DARMOWYM programem, przeznaczonym WYLACZNIE do wlasnego uzytku. Komercyjne wykozystanie programu jest zabronione i strzeżone Prawami Autorskimi.






    POBIERZ




    NATURALNE STERYDY